In deze aflevering gaat Janneke in gesprek met Miente Meijer, een inspirerende oud-marinier die zenmeditatie combineert met zijn passie voor zee zwemmen, haken en natuur. Miente deelt hoe hij via discipline en meditatie rust vindt in zijn dagelijks leven. Hij vertelt over zijn reis naar Japan met Zen.nl, zijn ervaringen met groepsdynamiek en het spelen in de golven van de Noordzee. Dit gesprek vertelt je hoe zen kan helpen bij fysieke uitdagingen, persoonlijke groei en balans.

Hoogtepunten uit de aflevering:

[0:03 ] Introductie: Ontmoet de gast en ontdek het doel van deze podcast.

[0:43 ] Wie is Miente? Oud-marinier, zeezwemmer en fervent haker.

[4:32 ] Het ritme van zee zwemmen: Waarom het voelt als meditatie.

[13:36 ] Eerste stappen in zen: Een pittige start met een sesshin.

[21:36 ] Reis naar Japan: Wat Miente leerde van tempels, tuinen en stilte.

[41:23 ] Reflecties: Geduld, balans en de lessen van zen in het dagelijks leven.

[46:37 ] Vooruitkijken: Nieuwe plannen, inclusief Schotland en zen.

Key takeaways:

• Zee zwemmen als meditatie: Miente beschrijft hoe de ademhaling en ritmische beweging hem in een flow brengen.
• Zen en discipline: Hoe regelmatige meditatie helpt bij het beheersen van pijn en het vinden van rust.
• Groepskracht: Waarom een sesshin (intensieve meditatieperiode) in groepsverband zoveel meer kan brengen dan alleen oefenen.
• Geduld en natuur: Lessen uit de Japanreis die diepe indruk hebben achtergelaten.

Interessante quotes:

"Het water brengt me tot rust; zwemmen is voor mij ook een vorm van meditatie."

"Geduld is wat ik geleerd heb in Japan. Alles daar ademt rust en kalmte."

"Met meditatie en focus heb ik geleerd om mijn fysieke pijn niet langer centraal te laten staan."

Meer over Miente Meijer:

Miente is een oud-marinier die zijn passie voor natuur, zwemmen en creativiteit inzet om rust en balans te vinden. Zijn reis naar Japan met Zen.nl inspireerde hem om geduld en eenvoud nog meer in zijn leven te integreren.

Links en Aanraders:

• Lees meer over Zen.nl: zen.nl
• Ontdek zenmeditatie en hoe het jouw leven kan verrijken.
• Plan je eigen reis naar Japan en ervaar de magie van zen-tempels en tuinen.